Personal Training Vleuten
bij Fitness Vleuten
Als je extra begeleiding nodig hebt omdat je last blijft houden van die ene blessure. Of je wil wel sporten maar je hebt een ‘stok’ achter de deur nodig. Je wil iets bereiken, maar alleen lukt dit je niet. Dan is personal training voor jou.
Lars Segers
Personal Trainer
Samen naar resultaat
Goed dat je er bent! Ik ben Lars en mijn taak is om jou te helpen je doelen te behalen. Of dit nu meer kracht is, wat kilo’s afvallen of extra spiermassa opbouwen betreft: bij elk probleem kun je bij mij terecht!
Met 15 jaar ervaring in de fitness zorg ik ervoor dat je geen fouten maakt tijdens de training. Daarnaast adviseer ik je waar je op moet letten na de training voor een optimaal herstel. Naast mijn jarenlange ervaring in de sportschool heb ik een achtergrond in de fysiotherapie, waardoor ik beschik over uitgebreide kennis van anatomie, fysiologie en biomechanica.
Een veelvoorkomend probleem tijdens trainen is een te lage intensiteit, waardoor je je lichaam geen reden geeft om te veranderen. Een ander probleem is het foutief plannen van workouts, wat kan leiden tot onvoldoende progressie. Tijdens de personal training krijg je op maat gemaakte trainingen, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. Zo train je altijd op de juiste intensiteit en zorg ik ervoor dat je de juiste trainingsprikkel krijgt
Werkwijze
Bij het starten van de personal training wordt een uitgebreide intake gedaan om te bepalen waar je wensen liggen en of er een goede klik is. Eventueel kunnen kracht- of conditietesten worden uitgevoerd om een nulmeting vast te stellen.
Wil je liever niet alleen trainen, maar met een partner, vriend of vriendin? Dan is er ook de mogelijkheid om buddytrainingen te doen.
Klinkt dit als muziek in de oren? Wil je meer weten of ben je geïnteresseerd? Neem dan nu contact op! Hopelijk tot snel.
Beschikbare tijden
- Dinsdag en donderdag
10:00 – 15:30 - Zaterdag
10:00 – 13:00
Andere tijden kunnen eventueel in overleg worden geregeld.
